Kaikki tasot
Kaikille sopiva laitepilatestunti, jossa liikkeistä tarjotaan eritasoisia vaihtoehtoja. Ohjaaja huomioi jokaisen osallistujan lähtötason ja ohjaa sen mukaisesti. Niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin ovat tervetulleita!
Vahvempikeho.Rauhallisempimieli.
Täydennä harjoitteluasi laadukkaasti ohjatuilla Reformer Pilates -tunneilla. Rauhallinen studioympäristö, pienryhmät ja asiantunteva ohjaus tekevät harjoittelusta elämyksen, joka vahvistaa sekä kehoa että mieltä.
Filosofiamme
- Pienryhmäharjoittelu
- Laadukkaat reformer-laitteet
- Rauhallinen studioympäristö
- Tietoinen liike
Uskomme, että hyvinvointi syntyy laadukkaasta liikkeestä, läsnäolosta ja rauhallisesta ympäristöstä. Jokainen tunti on suunniteltu vahvistamaan sekä kehoa että mieltä asiantuntevan ohjauksen ja pienryhmien avulla.
Tuntimme
Modernia laitepilatesta pienryhmissä – laadukkaasti ohjattuna ja huolellisesti suunniteltuna. Kaikki tasot -tunnit sopivat sekä ensikertalaisille että kokeneemmille harjoittelijoille. Voit valita aikataulusta itsellesi sopivan ajan – ohjaaja huomioi kokemustasosi ja tarjoaa sinulle sopivia liikevaihtoehtoja.
Raskausajan Reformer
Turvallinen ja lempeä laitepilatestunti raskaana oleville. Harjoittelu auttaa lievittämään kehon jäykkyyttä ja jännitystä sekä ylläpitämään liikkuvuutta turvallisesti. Liikkeitä mukautetaan raskauden eri vaiheisiin ja kehon muutoksiin sopiviksi.
Postpartum Reformer
Synnytyksen jälkeen liikuntaan palaaville suunnattu tunti, jossa keskitytään keskivartalon ja lantionpohjan turvalliseen vahvistamiseen. Harjoittelussa huomioidaan raskauden ja synnytyksen mukanaan tuomat muutokset, kuten mahdollinen vatsalihasten erkauma.
Beginner
Tunti on suunniteltu täysin aloittelijoille sekä kaikille, jotka haluavat rakentaa vahvan perustan harjoittelulle. Harjoittelemme rauhalliseen tahtiin laitteen käyttöä, oikeaa tekniikkaa ja Pilateksen perusliikkeitä turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä ohjaajan opastuksella.
Open level
Tunti sopii kaikille tasoille, mutta se soveltuu parhaiten asiakkaille, joilla on jo hieman kokemusta laitepilateksesta tai Pilateksen perusteista. Harjoitus etenee tasaisessa tahdissa, ja jokaisesta liikkeestä tarjotaan vaihtoehtoja sekä helpompaan että haastavampaan harjoitteluun. Myös vähemmän kokeneet harjoittelijat ovat lämpimästi tervetulleita, ja ohjaaja auttaa löytämään juuri sinulle sopivat vaihtoehdot.
Yksityistunnit
Haluatko harjoitella omassa rauhassa, kaverin kanssa tai keskittyä juuri sinun tavoitteisiisi? Yksityis- ja semi-yksityistunneilla ohjaaja suunnittelee tunnin sinun lähtökohdistasi.
1-1-yksityistunti
Koko tunti vain sinulle. Ohjaus, tempo ja liikevalinnat räätälöidään täysin sinun kehosi ja tavoitteidesi mukaan. Löydät tunnin viikon aikataulusta ja voit varata sen aivan kuten muutkin tunnit.
Semi-yksityistunti
Harjoittele kaverin tai pienen porukan kanssa. Sama henkilökohtainen ohjaus kuin yksityistunnilla, mutta jaettu tunnelma ja jaetut kustannukset. Ajankohta sovitaan sähköpostitse ryhmän koon ja tuntimäärän mukaan. (Semi-yksityistunnin hinta sovitaan tapauskohtaisesti.)
Kysy tarjous sähköpostitseJäsenyydet ja sarjakortit
Valitse itsellesi sopiva tapa harjoitella — jatkuva jäsenyys tai sarjakortti omaan tahtiin.
Kertakäynti
- Yksi harjoituskerta
- Sopii kokeiluun tai satunnaiseen käyntiin
- Voimassa kuukauden ostosta
30 €
Kertamaksu
OstaTutustumispaketti
- Kolme harjoituskertaa
- Vain uusille asiakkaille
- Voimassa kuukauden ostosta
75 €
Vain kerran asiakasta kohti
Osta5 kerran sarjakortti
- Viisi harjoituskertaa
- 28 € / kerta
- Voimassa 2 kuukautta
140 €
Kertamaksu
Osta10 kerran sarjakortti
- Kymmenen harjoituskertaa
- 26 € / kerta — edullisin sarjakortti
- Voimassa 3 kuukautta
260 €
Kertamaksu
OstaEssential-jäsenyys
- Neljä harjoitusta kuukaudessa
- Jatkuu, kunnes irtisanot
- Varaa tunnit suoraan viikon aikataulusta
99 €/kk
Jatkuva jäsenyys
OstaPremium-jäsenyys
- Enintään 4 harjoitusta viikossa
- Enintään 6 aktiivista varausta kerrallaan
- Avajaistarjous — rajoitettu määrä
300 €/kk
Avajaistarjous, 25 paikkaa
OstaLahjakortti
Anna hyvinvointia lahjaksi. Valitse summa itse — lahjakortti lähtee sähköpostiin heti maksun jälkeen. Ostamiseen ei tarvita tiliä.
Osta lahjakorttiNäin pääset alkuun
Neljä helppoa askelta ensimmäiselle tunnillesi.
- 01
Luo tili
Täytä yhteystietosi ja luo tili.
- 02
Valitse tuntisi
Katso viikon aikataulu ja varaa paikkasi parilla klikkauksella.
- 03
Saavu paikalle
Tule mukavissa vaatteissa noin 10 minuuttia ennen tunnin alkua.
- 04
Liiku ja nauti
Pienryhmässä ohjaaja huomioi sinut henkilökohtaisesti — joka kerta.
Studio
Usein kysyttyä
Sopiiko Reformer Pilates aloittelijalle?
Sopii erinomaisesti. Reformer Basics -tunnit on suunniteltu juuri aloittelijoille, ja ohjaaja opastaa laitteen käytön alusta alkaen.
Mitä puen päälleni?
Joustavat, mukavat vaatteet ja grip-sukat. Kaikki laitteet ja välineet saat studiolta.
Tarvitsenko grip-sukat?
Kyllä. Grip-sukat ovat pakolliset turvallisuus- ja hygieniasyistä: ne estävät jalan liukumisen reformerilla ja pitävät laitteet puhtaina. Ota siis omat grip-sukat mukaan ensimmäiselle tunnille. Grip-sukkia on myös myynnissä studiolla, joten jos omasi unohtuvat kotiin, ei hätää – voit ostaa sukat paikan päältä ja osallistua tunnille normaalisti.
Miten varaan tunnin?
Luo tili, valitse jäsenyys tai sarjakortti ja varaa paikkasi suoraan viikon aikataulusta. Saat vahvistuksen ja muistutuksen sähköpostiisi.
Voinko perua varaukseni?
Voit — viimeistään 12 tuntia ennen tunnin alkua, jolloin kerta palautuu sarjakortillesi automaattisesti. Jos tunti on täynnä, voit liittyä jonoon ja saat viestin heti kun paikka vapautuu.
Missä studio sijaitsee?
Osoitteessa Seurantie 1, Liiketila 3, 01800 Klaukkala (Nurmijärvi). Sisäänkäynti kirjaston puoleiselta sivulta. Parkkipaikat talon ympärillä ovat maksuttomia.
Aloita matkasi kanssamme
Aloita matkasi kohti vahvempaa kehoa ja rauhallisempaa mieltä — varaa ensimmäinen tuntisi jo tänään.
Varaa nyt